Le dimanche 28 juin prochain, célébrons ensemble les belles et vibrantes énergies de l’été !

Célébrer l’enthousiasme et la légèreté de l’été

La période estivale est marquée par la présence plus intense du soleil, le retour de la chaleur et des journées longues. Grâce à la lumière abondante, la terre est épanouie et sa fertilité atteint à son paroxysme. Si l’énergie fortement Yang de la saison est bien gérée, l’été est généralement synonyme de joie, de fête et d’expansion.

Pendant l’été, nous pouvons nous sentir plus extravertis, plus enclins à développer de nouveaux projets, à vivre dehors et faire de nouvelles expériences.
Il s’agit donc de la période idéale pour célébrer une forme de légèreté, d’enthousiasme et d’hédonisme.

Pendant l’été, les promenades en plein air et le retour à la nature sont privilégiés : soirées dans les jardins ou sur les terrasses, randonnées en montagne, baignades dans les rivières, fréquentation du bord de mer … Durant ces moments, la contemplation est au rendez-vous : nous sommes invités à admirer la beauté de la nature à travers nos yeux d’enfants, c’est-à-dire avec joie et émerveillement.

Au début de l’été, quand les températures sont encore supportables, les pratiques célébrant l’astre solaire sont à privilégier telles que les fameuses Salutations au soleil, auxquelles peuvent être rajoutées la répétition de mantras ou du kirtan. Le son est en effet un outil merveilleux de reconnexion à notre joie de vivre et notre âme d’enfant.

Calmer le feu et gérer son énergie pour un été apaisé

Dans la médecine ayurvédique indienne, le monde est composé de cinq éléments : le feu, l'eau, la terre, l'air et l'éther. Ces éléments ont des effets significatifs sur notre nature. L'Ayurveda divise l'influence de ces éléments en trois principes ou trois Doshas qui nous caractérisent : Vata (combinaison d’air et d’éther), Pitta (feu et eau) et Kapha (terre et eau).

L’été est gouverné par le Dosha Pitta. La combinaison du feu, principe de transformation et d’action, et de l’eau, reliée aux émotions, peut nous rendre plus irritables, colériques, agressifs, fractionner notre sommeil et fragiliser notre digestion. Le changement climatique, avec ses épisodes de plus en plus récurrents de canicule, accentue cette tendance générale, c’est pourquoi il est plus que jamais nécessaire de prendre le temps d’apaiser Pitta.

Toutes les pratiques rafraichissantes et calmantes, en particulier celles activant le canal lunaire du corps, Ida, sont donc fortement recommandées au cœur de l’été. Ces pratiques sont idéales à pratiquer en fin de journée, quand la chaleur s’est accumulée dans les tissus, afin de ramener un peu de douceur, de sérénité et de silence intérieur.

Où et Quand ?

Date et horaire : dimanche 28 juin 2026 de 10h à 12h30.

Ces 2h30 incluent le temps d’installation, la pratique, la relaxation et le temps d’échange pour celles et ceux qui le souhaitent.

Adresse : 127 rue Marcadet 75018 Paris

(métro Joffrin ligne 12 ou Marcadet-Poissonniers ligne 4)

Matériel disponible sur place : tapis, briques, couvertures, produits de nettoyage

Tarif et réservation

Tarif :

> 35€
> Possibilité d’utiliser 2 cours de sa carte Maison verte (carte 10 ou 20 cours)

Contact & Réservation : hoa.sen.yoga.studio@gmail.com / 0769299076