Retrouvez-moi les mardis soirs à la Fondation des États-Unis afin de pratiquer un yoga complet et accessible dans un cadre exceptionnel et au sein d’un groupe chaleureux de passionné.e.s. !
Lieu :
Fondation des États-Unis, 15 Boulevard Jourdan, Paris 14
RER B Cité Universitaire
Planning :
Mardi 17h45-19h : HATHA YOGA
Mardi 19h-19h30 : MÉDITATION
Descriptif des cours
Hatha Yoga de 17h45 à 19h
Comme l'an dernier, les enseignements classiques du Hatha yoga vous seront transmis : asana (postures), pranayama (respiration), kriya (nettoyages énergétiques) et dharana (concentration de l’esprit).
Méditation de 19h à 19h30
La pratique sera suivie d’une méditation d’une trentaine de minutes que vous serez libres de suivre ou non.
Nous explorerons ensemble diverses techniques méditatives telles que la méditation Vipassana, le Yoga Nidra ou encore la méditation Pleine conscience. Ponctuellement, et en fonction de l'énergie du groupe, la lecture des textes anciens pourra également servir de support méditatif.
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Les débutant.e.s & femmes enceintes sont les bienvenu.e.s !
Calendrier de l'année
Reprise le mardi 8 septembre 2026.
Fin des cours le mardi 13 juillet 2027.
La saison suit les 3 trimestres de l'année scolaire :
TRIMESTRE 1 : du mardi 8 septembre 2026 au mardi 15 décembre 2026 (=15 séances)
TRIMESTRE 2 : du mardi 5 janvier 2027 au mardi 6 avril 2027 (=14 séances, pause semaine du 12 avril)
TRIMESTRE 3 : du mardi 20 avril 2027 au mardi 13 juillet 2027 (=12 séances, pause semaine du 17 mai)
Inscription au trimestre ou à l'année possible.
Je rappelle qu'il n'y a pas de matériel disponible sur place mais que vous avez la possibilité de stocker votre propre matériel dans la salle (tapis, brique, sangle).
Tarifs :
Cours à l'unité = 25€
Abonnement TRIMESTRE 1
→ HATHA YOGA (17h45-19h) = 225€ (15€/cours)
→ HATHA YOGA + MÉDITATION (17h45-19h30) = 315€ (21€/cours)
Abonnement ANNUEL
→ HATHA YOGA (17h45-19h) = 615€
→ HATHA YOGA + MÉDITATION (17h45-19h30) = 861€
Paiement en plusieurs fois possible.
Modalités de règlement : espèces, virement bancaire ou Paypal. :
Contact & réservation : hoa.sen.yoga.studio@gmail.com / 0769299076