Au coeur du quartier animé Jules Joffrin, situé à deux pas de Montmartre, profitez d’un moment de détente et de relâchement sur le tapis.
Planning :
> Mercredi 9h-10h15 : HATHA YOGA
> Jeudi 18h15-19h30 : YOGA DOUX ET RESTAURATIF
Lieu : la Maison verte, 127 rue Marcadet, Paris 18e
Métros Ligne 4 Marcadet-Poissonniers ou Ligne 12 Jules Joffrin
Les séances
Les séances à la Maison verte sont tous niveaux et se déroulent dans un cadre chaleureux, au sein d’un groupe amical de tous les âges et horizons.
Durant ces séances, nous explorons les différentes dimensions de l'art du hatha yoga : les postures, la respiration, la relaxation et la méditation.
Afin de vous permettre de profiter pleinement des bénéfices immenses du yoga, deux pratiques complémentaires vous sont proposées durant la semaine :
MERCREDI 9h-10h15 : HATHA YOGA. Une pratique énergisante pour bien commencer la journée
Réveillez-vous avec une pratique posturale énergisante proposée dans la tradition indienne du Hatha Yoga.
Au programme : Salutations au soleil, Pranayama, Mudras, Kryas (nettoyages énergétiques), travail postural et relaxation.
Les exercices changent chaque semaine en fonction du thème proposé.
Les exercices respiratoires et posturaux sont adaptés à chacun.e afin de vous permettre de profiter au maximum des bénéfices de la pratique.
JEUDI 18h15-19h30 : YOGA DOUX ET RESTAURATIF. Une pratique douce pour un maximum de détente
Profitez de la fin de la journée pour relâcher toutes les tensions sur le tapis avec une pratique douce et méditative.
Au programme : Étirements doux et réveil articulaire, travail postural avec supports, Pranayama, relaxation et méditation.
Les exercices changent chaque semaine en fonction du thème proposé.
Les exercices respiratoires et posturaux sont adaptés à chacun.e afin de vous permettre de profiter au maximum des bénéfices de la pratique.
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Les débutant.e.s & femmes enceintes sont les bienvenu.e.s.
Séances maintenues durant la première semaine des vacances scolaires.
Reprise des cours le mercredi 9 septembre 2026.
Fin de la saison le jeudi 22 juillet 2027.
Matériel disponible sur place :
Tapis, couvertures, briques (mousse et liège), sangles, bolsters, coussins de méditation et produits de nettoyage
Tarifs :
Cours à l'unité : 25 €
Carte de 10 cours : 190 € (19 € le cours), valable 6 mois à compter de la date d'achat.
Carte de 20 cours : 340 € ( 17 € le cours), valable 12 mois à compter de la date d'achat.
En cas d'annulation moins de 24h à l'avance, le cours sera considéré comme dû (décompté de la carte ou facturé pour les cours à l'unité).
Inscription possible toute l’année.
Contact & réservation : hoa.sen.yoga.studio@gmail.com / 0769299076